Leistung

Diese mit Gemüse angereicherte Hafer Bowl bietet eine gesunde Frühstücksoption.

Kalorien

500

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

60 g

Fett

15 g

Ein ideales, köstliches und praktisches Mittagessen-Rezept für eine ausgewogene Ernährung. Vollgepackt mit Hühnchen, Quinoa und Gemüse.

Kalorien

480

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

50 g

Fett

15 g

Diese nahrhafte Mischung, reich an Protein und Kohlenhydraten, ist eine ausgezeichnete Pre-Workout-Wahl zur Leistungssteigerung.

Kalorien

300

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

45 g

Fett

10 g

Dieser energiegenerierende Snack ist voller gesunder Kohlenhydrate und Proteine.

Kalorien

360

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

50 g

Fett

12 g

Ein ideales Rezept für ein nahrhaftes und füllendes Abendessen.

Kalorien

498

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

58 g

Fett

20 g

Eine köstliche, proteinreiche Mahlzeit, gefüllt mit gesunden Kohlenhydraten, ideal zur Erholung nach dem Training.

Kalorien

495

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

60 g

Fett

18 g

Dieser hochproteinhaltige Erdbeer-Shake ist eine perfekte Wahl zur Steigerung von Energie und Leistung.

Kalorien

460

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

60 g

Fett

15 g

Ein quinoa-basiertes Rezept, das reich an Proteinen und Energie für Ihr Frühstück ist.

Kalorien

490

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

55 g

Fett

18 g

Eine nahrhafte Mahlzeit mit Quinoa und köstlichem gegrilltem Gemüse für einen Energieschub.

Kalorien

495

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

60 g

Fett

15 g

Dieser energie- und proteinreiche Smoothie ist ein perfekter Snack vor dem Training.

Kalorien

410

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

60 g

Fett

10 g

Diese Hafer-Proteinbällchen sind eine köstliche und nahrhafte Snack-Option.

Kalorien

315

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

50 g

Fett

10 g

Eine köstliche Option für ein leichtes und gesundes Abendessen.

Kalorien

525

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

60 g

Fett

20 g