Shake Leistung

Hohe Protein Erdbeer Shake

Dieser hochproteinhaltige Erdbeer-Shake ist eine perfekte Wahl zur Steigerung von Energie und Leistung.

10 Minuten Einfach Schwierigkeit
Hohe Protein Erdbeer Shake
Kalorien
460 kcal
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
60 g
Fett
15 g

Nährwerte · 1 Portion

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Vorbereitung

Zutaten

  • 300 ml Milch
  • 150 g gefrorene Erdbeeren
  • 30 g Proteinpulver
  • 15 g Mandelbutter
  • 1 Teelöffel Honig
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Gießen Sie die Hälfte der Milch in einen Mixer.

  2. Fügen Sie die gefrorenen Erdbeeren hinzu.

  3. Geben Sie das Proteinpulver und die Mandelbutter dazu.

  4. Gießen Sie die restliche Milch hinein.

  5. Mixen Sie bis zur Glattheit.

  6. Fügen Sie Honig hinzu und mixen Sie erneut.

  7. Gießen Sie in ein Glas und servieren Sie kalt.

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