Rezepte nach Mahlzeit

Vor dem Training

Entdecken Sie ausgewogene, praktische Rezepte mit Nährwertangaben für Vor dem Training.

46 gesunde Rezepte

Vor dem Training

Haferflocken Energie-Patties 15 Min.
Vor dem Training Balance

Haferflocken Energie-Patties

Diese beruhigenden und energiegeladenen Haferflocken-Patties sind der perfekte Snack vor dem Training.

Kalorien
680
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
77 g
Fett
28 g
Protein Haferbrei 15 Min.
Vor dem Training Fettabbau

Protein Haferbrei

Eine perfekte Pre-Workout-Mahlzeit voller Energie.

Kalorien
300
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
10 g
Erdnussbutter Haferflocken Schüssel 10 Min.
Vor dem Training Rekomposition

Erdnussbutter Haferflocken Schüssel

Diese energiereiche Haferflocken-Schüssel liefert die Energie, die Sie vor Ihrem Training benötigen.

Kalorien
620
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
75 g
Fett
17 g
Proteinreiches Hafervergnügen 15 Min.
Vor dem Training Muskelaufbau

Proteinreiches Hafervergnügen

Eine energieanregende und proteinreiche Option, großartig für das Pre-Workout.

Kalorien
360
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
10 g