Rezepte nach Mahlzeit

Abendessen

Entdecken Sie ausgewogene, praktische Rezepte mit Nährwertangaben für Abendessen.

47 gesunde Rezepte

Abendessen

Zitronenhühnchen und Gemüseschale 30 Min.
Abendessen Muskelaufbau

Zitronenhühnchen und Gemüseschale

Dieses köstliche und gesunde Gericht bietet eine ausgewogene Mahlzeit zur Unterstützung des Muskelaufbaus.

Kalorien
450
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
14 g
Anti-Kataboler Lachs & Brokkoli 20 Min.
Abendessen Rekomposition

Anti-Kataboler Lachs & Brokkoli

Reich an Omega-3 und Protein, verhindert es nächtlichen Katabolismus und senkt den Kortisolspiegel.

Kalorien
390
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
18 g
Sättigende Linsen & Gemüsesuppe 30 Min.
Abendessen Balance

Sättigende Linsen & Gemüsesuppe

Mit hohem Ballaststoff- und Proteingehalt unterdrückt dieses Abendessen nächtlichen Hunger und stabilisiert den Blutzucker über Nacht.

Kalorien
280
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
42 g
Fett
5 g
Knoblauch-Hühnchen und Bunte Gemüse Schüssel 30 Min.
Abendessen Balance

Knoblauch-Hühnchen und Bunte Gemüse Schüssel

Ein ideales Rezept für ein gesundes, leckeres und sättigendes Abendessen. Hühnchen, angereichert mit buntem Gemüse, wird sowohl Ihre Augen als auch Ihren Appetit befriedigen.

Kalorien
670
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
70 g
Fett
25 g
Vollkorn Hähnchen und Gemüse Schüssel 30 Min.
Abendessen Leistung

Vollkorn Hähnchen und Gemüse Schüssel

Eine perfekte Wahl für ein nahrhaftes, sättigendes und schmackhaftes Abendessen. Vollgepackt mit köstlichen Gewürzen und frischen Gemüse.

Kalorien
480
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
18 g
Würzige Hähnchen-Gemüse-Schüssel 30 Min.
Abendessen Fettabbau

Würzige Hähnchen-Gemüse-Schüssel

Eine gesunde Hähnchen-Gemüse-Schüssel, die mit Gewürzen angereichert ist und sich perfekt zum Abendessen eignet.

Kalorien
495
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
52 g
Fett
18 g