Rezepte nach Mahlzeit

Mittagessen

Entdecken Sie ausgewogene, praktische Rezepte mit Nährwertangaben für Mittagessen.

47 gesunde Rezepte

Mittagessen

Rekomp Hähnchen & Quinoa Bowl 25 Min.
Mittagessen Rekomposition

Rekomp Hähnchen & Quinoa Bowl

Ein proteinreiches, ausgewogenes Mittagessen mit stabilem Glukosespiegel, optimiert für Fettabbau bei gleichzeitigem Muskelerhalt.

Kalorien
430
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
10 g
Hähnchen-Quinoa-Power-Bowl 30 Min.
Mittagessen Fettabbau

Hähnchen-Quinoa-Power-Bowl

Bereiten Sie Ihre Hähnchen-Quinoa-Mischung für eine köstliche und ausgewogene Mahlzeit zu.

Kalorien
530
Eiweiß
36 g
Kohlenhydrate
52 g
Fett
18 g
Proteinreicher Hähnchen-Quinoa-Mix 30 Min.
Mittagessen Muskelaufbau

Proteinreicher Hähnchen-Quinoa-Mix

Dieses gesunde und nahrhafte Hühnchen-Quinoa-Rezept ist die perfekte Mahlzeit zur Unterstützung des Muskelaufbaus.

Kalorien
410
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
10 g
Proteinreicher Quinoa-Bowl 30 Min.
Mittagessen Rekomposition

Proteinreicher Quinoa-Bowl

Bereiten Sie eine nahrhafte und köstliche Quinoa-Schüssel zu.

Kalorien
550
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
60 g
Fett
18 g
Knuspriger Hähnchen-Quinoa-Salat 20 Min.
Mittagessen Balance

Knuspriger Hähnchen-Quinoa-Salat

Ein knuspriger Hähnchen-Quinoa-Salat, der mit reichhaltigem Gemüse gefüllt ist und sich perfekt für eine ausgewogene Mahlzeit eignet!

Kalorien
600
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
70 g
Fett
20 g