Proteinreiche Hähnchen-Quinoa-Schalen
Probieren Sie diese proteinreichen Hähnchen-Quinoa-Schalen für eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit.
- Kalorien
- 420 kcal
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 10 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 200 Gramm Hähnchenbrust
- 100 Gramm Quinoa
- 50 Gramm Brokkoli
- 50 Gramm Karotte
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
Schritt für Schritt
Hähnchen kochen und zerkleinern.
Quinoa mit 2,5 Tassen Wasser kochen.
Brokkoli und Karotten dämpfen.
In einer Schüssel Hähnchen, Quinoa, Brokkoli und Karotten vermengen.
Mit Olivenöl beträufeln, Salz und Pfeffer hinzufügen und vermischen.
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