Rezepte nach Mahlzeit

Vor dem Training

Entdecken Sie ausgewogene, praktische Rezepte mit Nährwertangaben für Vor dem Training.

46 gesunde Rezepte

Vor dem Training

Hoher Protein Hafer-Bananen-Mix 15 Min.
Vor dem Training Muskelaufbau

Hoher Protein Hafer-Bananen-Mix

Ein energiegeladener Mix, der den Muskelaufbau unterstützt. Perfekt als Pre-Workout!

Kalorien
320
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
44 g
Fett
8 g
Energieriches Hafer- und Nussgemisch 15 Min.
Vor dem Training Leistung

Energieriches Hafer- und Nussgemisch

Ein praktischer und nahrhafter Snack, um Ihren Energiebedarf zu decken. Diese Mischung ist ideal, um sich vor dem Training aufzuladen.

Kalorien
350
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
10 g
Energiegeladene Hafer-Protein-Bälle 10 Min.
Vor dem Training Fettabbau

Energiegeladene Hafer-Protein-Bälle

Diese praktischen und nahrhaften Proteinbälle sind perfekt, um Ihren Energiebedarf vor dem Training zu decken. Mit hohem Proteingehalt und ausgewogenem Kohlenhydratanteil können sie jederzeit einfach konsumiert werden.

Kalorien
400
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
40 g
Fett
15 g
Nussige Energie-Bällchen 15 Min.
Vor dem Training Leistung

Nussige Energie-Bällchen

Diese Energie-Bällchen sind ein perfekter Snack für vor dem Training. Sie enthalten viel Protein und komplexe Kohlenhydrate.

Kalorien
320
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
48 g
Fett
10 g