Hoher Protein Quinoa und Joghurt Mix
Diese energiegeladene Mischung ist eine perfekte Wahl vor Ihrem Training.
- Kalorien
- 350 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 11 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 100 Gramm Quinoa
- 150 Gramm Joghurt
- 30 Gramm Mandeln
- 100 Gramm Himbeeren
- 1 Esslöffel Honig
Schritt für Schritt
Kochen Sie die Quinoa und abtropfen lassen.
Übertragen Sie den Joghurt in eine Schüssel.
Fügen Sie die gekochte Quinoa auf den Joghurt hinzu.
Fügen Sie gehackte Mandeln, Himbeeren und Honig hinzu.
Gut mischen und servieren.
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