Ballaststoffreiche Hafer-Bananen-Smoothie
Steigern Sie Ihre Energie mit einem unterhaltsamen und nahrhaften Pre-Workout-Smoothie-Rezept!
- Kalorien
- 450 kcal
- Eiweiß
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 12 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 70 g Haferflocken
- 1 Banane
- 20 g Mandelmilch
- 15 g Honig
- 1 TL Chiasamen
Schritt für Schritt
Fügen Sie die Haferflocken in einen Mixer hinzu.
Fügen Sie die Banane, die Mandelmilch, den Honig und die Chiasamen hinzu.
Vermischen Sie alle Zutaten, bis sie glatt sind.
In ein Glas gießen und sofort servieren.
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