Proteinreicher Bananen-Hafer-Smoothie
Dieser proteinreiche Bananen-Hafer-Smoothie ist die perfekte Wahl für Energie vor dem Training.
- Kalorien
- 500 kcal
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 15 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 200 ml Milch
- 50 g Hafer
- 1 Banane
- 30 g Proteinpulver
- 1 Teelöffel Honig
Schritt für Schritt
Die Milch in einen Mixer gießen.
Hafer, Banane, Proteinpulver und Honig hinzufügen.
Mixen, bis die Mischung glatt ist.
In ein Glas gießen und sofort servieren.
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