Erdnussbutter Haferflocken Schüssel
Diese energiereiche Haferflocken-Schüssel liefert die Energie, die Sie vor Ihrem Training benötigen.
- Kalorien
- 620 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 75 g
- Fett
- 17 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 100 g Haferflocken
- 30 g Erdnussbutter
- 250 ml Milch (oder pflanzliche Milch)
- 1 Banane
- 15 g Honig
Schritt für Schritt
Haferflocken mit Milch vermischen und zum Kochen bringen, 5 Minuten kochen.
Die gekochten Haferflocken in eine Schüssel geben.
Mit Erdnussbutter, bananenstücken und Honig garnieren.
Gut vermengen und sofort genießen.
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