Proteinreicher Hafer-Smoothie
Dieser energiereiche Smoothie ist ein perfekter Snack vor dem Training.
- Kalorien
- 550 kcal
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 65 g
- Fett
- 15 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 100g Haferflocken
- 250ml Mandeldrink
- 1 Banane
- 30g Proteinpulver
- 15g Erdnussbutter
Schritt für Schritt
Haferflocken und Mandeldrink in einen Mixer geben.
Banane hinzufügen und mixen.
Proteinpulver hinzufügen und erneut mixen.
Erdnussbutter hinzufügen und mixen, dann servieren.
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