Energiegebende Quinoa und Obst Mischung
Diese energiegebende Quinoa- und Obstmischung bietet die Energie, die Sie vor Ihrem Training benötigen.
- Kalorien
- 650 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 75 g
- Fett
- 25 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 100g Quinoa
- 150g Banane
- 50g Blaubeeren
- 30g Walnüsse
- 20g Honig
Schritt für Schritt
Quinoa in Wasser kochen und abtropfen lassen.
Banane schneiden und mit Blaubeeren in einer Schüssel vermengen.
Gekochte Quinoa hinzufügen.
Walnüsse einrühren und mischen.
Mit Honig beträufeln und servieren.
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