Bananen-Hafer-Energiebooster
Diese energiereiche Mischung liefert die Nährstoffe, die Sie vor dem Training benötigen.
- Kalorien
- 640 kcal
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 76 g
- Fett
- 24 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 100g Banane
- 50g Hafer
- 200ml Milch
- 1 Esslöffel Honig
- 10g Walnüsse
Schritt für Schritt
Die Banane schneiden.
Hafer und Milch hinzufügen.
Honig und Walnüsse einrühren.
Mischung in eine Schüssel geben und vor dem Training konsumieren.
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