Nahrhafte Hafer- und Mandelbuttermischung
Diese energiegeladene Mischung ist eine perfekte Wahl vor dem Training.
- Kalorien
- 680 kcal
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 80 g
- Fett
- 25 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 100g Hafer
- 30g Mandelbutter
- 1 Banane
- 20g Honig
- 350ml Milch (oder pflanzliche Milch)
Schritt für Schritt
Hafer in einen Mixer geben.
Mandelbutter, Banane und Honig hinzufügen.
Die Milch einfüllen und mixen, bis sie glatt ist.
Die Mischung in eine Schüssel geben und servieren.
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