Tropischer Hafer- und Bananensmoothie
Eine kraftvolle Pre-Workout-Option!
- Kalorien
- 650 kcal
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 75 g
- Fett
- 20 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 100 ml Milch
- 50 g Hafer
- 1 Banane
- 20 g Mandelbutter
- 1 TL Honig
- 100 g Joghurt
Schritt für Schritt
Milch in einen Mixer geben.
Hafer, Banane, Mandelbutter und Honig hinzufügen.
Mischen, bis es glatt ist.
Joghurt hinzufügen und erneut mixen.
Kalt in einem Glas servieren.
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