Tropischer Energie-Booster-Shake
Diese tropische Mischung ist die perfekte Wahl, um Ihre Energielevels zu steigern und Ihre Leistung zu unterstützen.
- Kalorien
- 390 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Fett
- 11 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 250 ml Milch
- 30 g Proteinpulver
- 50 g Banane
- 50 g Ananas
- 15 g Chiasamen
Schritt für Schritt
Gießen Sie die Milch in einen Mixer.
Fügen Sie das Proteinpulver hinzu.
Geben Sie die Banane und den Ananas hinzu.
Fügen Sie die Chiasamen hinzu.
Mischen Sie alle Zutaten und servieren Sie in einem gekühlten Glas.
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- 20 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
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