Rezepte nach Ihrem Ziel

Leistung

Rezepte mit berechneten Kalorien und Makros, die Ihr Ziel Leistung unterstützen.

65 gesunde Rezepte

Leistung

Tropischer Energieshake 5 Min.
Shake Leistung

Tropischer Energieshake

Dieser tropische Shake ist perfekt für einen lebhaften Start in den Tag!

Kalorien
370
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
55 g
Fett
10 g
Hühnchensalat mit Quinoa 20 Min.
Mittagessen Leistung

Hühnchensalat mit Quinoa

Ein leichter und gesunder Salat, der mit nahrhaften Zutaten gefüllt ist.

Kalorien
505
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
65 g
Fett
15 g
Protein-Bananen-Hafer-Snack 15 Min.
Snack Leistung

Protein-Bananen-Hafer-Snack

Ein schneller, nahrhafter und schmackhafter Snack, der leicht zuzubereiten ist.

Kalorien
320
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
10 g
Pre-Workout Bananen & Hafer Shake 5 Min.
Vor dem Training Leistung

Pre-Workout Bananen & Hafer Shake

45 Minuten vor dem Training konsumiert, füllt es Glykogenspeicher auf und bringt die Leistung auf Hochtouren.

Kalorien
380
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
58 g
Fett
6 g