Zitronen-Ingwer-Hühnchen und Quinoa-Schüssel
Eine kraftvolle Post-Workout-Schüssel. Kombiniert die Nährstoffe von Hähnchen und Quinoa mit der Frische von Zitrone und Ingwer.
- Kalorien
- 496 kcal
- Eiweiß
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 59 g
- Fett
- 15 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 150 g Hühnerbrust
- 100 g Quinoa
- 1 Zitrone (Saft)
- 20 g frischer Ingwer
- 1 Esslöffel Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
Schritt für Schritt
Marinieren Sie das Hähnchen mit Salz und Pfeffer.
Kochen Sie die Quinoa in kochendem Wasser.
Erhitzen Sie eine Pfanne und braten Sie das Hähnchen.
Reiben Sie den Ingwer und fügen Sie den Zitronensaft hinzu.
Mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel und servieren Sie.
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