Nahrhaftes Hafer- und Bananensmoothie
Dieser energie- und proteinreiche Smoothie ist ein perfekter Snack vor dem Training.
- Kalorien
- 410 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 10 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 100 g Haferflocken
- 1 Banane
- 250 ml Milch
- 1 Esslöffel Honig
- 15 g Mandeln
Schritt für Schritt
Geben Sie Haferflocken, Milch und Honig in einen Mixer.
Fügen Sie die Banane und Mandeln hinzu, mixen Sie, bis es glatt ist.
In ein Glas gießen und kalt servieren.
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