Rezepte nach Ihrem Ziel

Leistung

Rezepte mit berechneten Kalorien und Makros, die Ihr Ziel Leistung unterstützen.

65 gesunde Rezepte

Leistung

Ananas Energieschnäcke 15 Min.
Vor dem Training Leistung

Ananas Energieschnäcke

Diese nahrhaften Energiebällchen sind mit Ananas und Nüssen gefüllt, um Ihren Energiebedarf zu decken.

Kalorien
370
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
15 g
Nahrhafte Haferenergiebällchen 10 Min.
Vor dem Training Leistung

Nahrhafte Haferenergiebällchen

Energie-spendende Hafer- und Proteinbällchen sind der perfekte Snack, um dir vor dem Training die nötige Kraft zu geben.

Kalorien
320
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
9 g
Nährstoffreiche Hühner-Quinoa-Schüssel 30 Min.
Nach dem Training Leistung

Nährstoffreiche Hühner-Quinoa-Schüssel

Perfekte Schüssel für die Erholung nach dem Training. Vollgepackt mit hochwertigem Protein und komplexen Kohlenhydraten.

Kalorien
520
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
60 g
Fett
15 g
Fruchtiger Proteinshake 10 Min.
Shake Leistung

Fruchtiger Proteinshake

Dieser fruchtige Shake bietet hohe Proteine und Energie, perfekt für die Erholung nach dem Training.

Kalorien
320
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
10 g