Insulinfreundlich

Eine proteinreiche, gesunde und köstliche Post-Workout-Schüssel.

Kalorien

550

Eiweiß

35 g

Kohlenhydrate

50 g

Fett

18 g

Diese beruhigenden und energiegeladenen Haferflocken-Patties sind der perfekte Snack vor dem Training.

Kalorien

680

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

77 g

Fett

28 g

Mit hohem Ballaststoff- und Proteingehalt unterdrückt dieses Abendessen nächtlichen Hunger und stabilisiert den Blutzucker über Nacht.

Kalorien

280

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

42 g

Fett

5 g

Ein proteinreiches, ausgewogenes Mittagessen mit stabilem Glukosespiegel, optimiert für Fettabbau bei gleichzeitigem Muskelerhalt.

Kalorien

430

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

38 g

Fett

10 g

Ein ideales, proteinreiches Frühstücksrezept, um Energie zu tanken und satt zu bleiben.

Kalorien

350

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

35 g

Fett

10 g

Eine kraftvolle Pre-Workout-Option! Hergestellt aus ballaststoffreichen Zutaten.

Kalorien

300

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

50 g

Fett

8 g

Dieses proteinreiche, einfache Frühstücksrezept hilft Ihnen, energetisch in den Tag zu starten.

Kalorien

500

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

50 g

Fett

17 g

Im Ofen gebackenes Kurkuma-Hähnchen und Quinoa-Schalen bieten eine nahrhafte Option nach dem Training.

Kalorien

683

Eiweiß

60 g

Kohlenhydrate

70 g

Fett

22 g

Eine ideale Schüssel für ein energiespendendes und nahrhaftes Frühstück.

Kalorien

360

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

48 g

Fett

10 g

Steigern Sie Ihre Energie mit einem unterhaltsamen und nahrhaften Pre-Workout-Smoothie-Rezept!

Kalorien

450

Eiweiß

33 g

Kohlenhydrate

50 g

Fett

12 g

Diese nahrhafte und ausgewogene Frühstücksschale ist voller Nüsse und Joghurt. Sie wird deinen Tag mit Energie versorgen!

Kalorien

650

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

82 g

Fett

22 g

Ein ideales Pre-Workout-Snack, das mit Protein für einen Energieschub gefüllt ist.

Kalorien

350

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

45 g

Fett

10 g