Proteinreicher Haferbrei mit Erdnussbutter
Ein ideales, proteinreiches Frühstücksrezept, um Energie zu tanken und satt zu bleiben.
- Kalorien
- 350 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 10 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 50 g Haferflocken
- 200 ml Milch
- 15 g Erdnussbutter
- 1 Erdbeere
- 10 g Honig
- 30 g Proteinpulver
Schritt für Schritt
Haferflocken und Milch in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
Nach dem Kochen die Hitze reduzieren und 5 Minuten kochen lassen.
Die gekochten Haferflocken in eine Schüssel geben.
Erdnussbutter, Proteinpulver und Honig hinzufügen.
Die Erdbeere in Scheiben schneiden und obenauf legen.
Gut mischen und servieren.
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