Cremige Haferflocken mit Heidelbeeren
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- Kalorien
- 385 kcal
- Eiweiß
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 12 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 80 g Haferflocken
- 250 ml Milch
- 100 g Heidelbeeren
- 1 Esslöffel Honig
- 1/2 Teelöffel Zimt
- 1 Esslöffel Chiasamen
Schritt für Schritt
Geben Sie die Haferflocken mit der Milch in einen Topf und erhitzen Sie sie.
Sobald die Mischung zu kochen beginnt, die Hitze reduzieren und rühren, bis die Haferflocken weich sind.
Vom Herd nehmen und die Heidelbeeren, den Honig und den Zimt einrühren.
Gut umrühren, die Chiasamen darüber streuen und servieren.
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