Nuss Haferbrei mit Eiern
Dieses proteinreiche, einfache Frühstücksrezept hilft Ihnen, energetisch in den Tag zu starten.
- Kalorien
- 500 kcal
- Eiweiß
- 34 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 17 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 100 g Hafer
- 30 g Walnüsse
- 2 Eier
- 200 ml Milch
- 1 TL Zimt
- 5 g Honig
Schritt für Schritt
Hafer und Milch in einer Schüssel mischen und 5 Minuten stehen lassen.
Die Eier schlagen und in einer Pfanne braten.
Die Hafermixture in eine Schüssel geben und die Rühreier darauflegen.
Walnüsse, Zimt und Honig hinzufügen und umrühren.
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