Nahrhafte Joghurt-Hafer-Schale
Diese nahrhafte Joghurt-Hafer-Schale bietet hohen Protein- und Ballaststoffgehalt, gibt zum Frühstück Energie und hält lange satt.
- Kalorien
- 580 kcal
- Eiweiß
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 58 g
- Fett
- 18 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 100 g Hafer
- 150 g Joghurt
- 30 g Mandeln
- 50 g Apfel
- 10 g Honig
Schritt für Schritt
Hafer in eine Schüssel geben.
Joghurt darauf geben.
Mandeln hacken und zur Mischung hinzufügen.
Apfel würfeln und hinzufügen.
Honig darüberträufeln und mischen.
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