Gesunde Rezepte

Diese mit Gemüse angereicherte Hafer Bowl bietet eine gesunde Frühstücksoption.

Kalorien

500

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

60 g

Fett

15 g

Ein gesunder und köstlicher Snack zur Unterstützung Ihres Muskelaufbaus.

Kalorien

340

Eiweiß

31 g

Kohlenhydrate

44 g

Fett

10 g

Steigern Sie Ihren Stoffwechsel mit den gesunden Zutaten des grünen Power-Shakes.

Kalorien

300

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

6 g

Diese energiereiche Mischung liefert die Nährstoffe, die Sie vor dem Training benötigen.

Kalorien

640

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

76 g

Fett

24 g

Eine köstliche Post-Workout-Schale, die reich an Protein, Ballaststoffen und Kohlenhydraten ist, um die Erholung auszugleichen.

Kalorien

620

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

50 g

Fett

20 g

Ein ideales, köstliches und praktisches Mittagessen-Rezept für eine ausgewogene Ernährung. Vollgepackt mit Hühnchen, Quinoa und Gemüse.

Kalorien

480

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

50 g

Fett

15 g

Ein proteinreiches, sättigendes und schmackhaftes Abendessenrezept.

Kalorien

455

Eiweiß

37 g

Kohlenhydrate

52 g

Fett

14 g

Eine nahrhafte und sättigende proteinreiche Frühstücksschüssel, angereichert mit Gemüse.

Kalorien

520

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

58 g

Fett

17 g

Dieser nahrhafte Snack ist mit Hafer und Nüssen gefüllt, liefert Energie und bietet eine ausgewogene Alternative.

Kalorien

680

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

71 g

Fett

29 g

Dieser köstliche Shake ist perfekt, um Ihre Energie- und Proteinbedürfnisse nach dem Training zu decken.

Kalorien

420

Eiweiß

35 g

Kohlenhydrate

40 g

Fett

12 g

Diese nahrhafte Mischung, reich an Protein und Kohlenhydraten, ist eine ausgezeichnete Pre-Workout-Wahl zur Leistungssteigerung.

Kalorien

300

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

45 g

Fett

10 g

Eine nahrhafte, proteinreiche Post-Workout-Option, gefüllt mit Hühnchen, Kichererbsen und Gemüse.

Kalorien

350

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

45 g

Fett

10 g