Proteinreicher Kokosnuss-Shake
Dieser köstliche Shake ist perfekt, um Ihre Energie- und Proteinbedürfnisse nach dem Training zu decken.
- Kalorien
- 420 kcal
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 12 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 250 ml Milch
- 30 g Proteinpulver
- 100 g Banane
- 50 g Kokosnuss-Püree
- 10 g Honig
Schritt für Schritt
Milch in eine Schüssel gießen.
Proteinpulver hinzufügen und gut vermischen.
Banane in Scheiben schneiden und hinzufügen.
Kokosnuss-Püree hinzufügen.
Gut vermischen und Honig hinzufügen.
Mischung in einem Glas servieren.
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- 40 g
- Fett
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