Shake Vücut Kompozisyonu

Hindistan Cevizli Yüksek Proteinli Shake

Bu lezzetli shake, antrenman sonrası enerji ve protein ihtiyacınızı karşılamak için idealdir.

5 dakika Kolay zorluk
Hindistan Cevizli Yüksek Proteinli Shake
Kalori
420 kcal
Protein
35 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
12 g

Besin değerleri · 1 porsiyon

Bu tarifi paylaş
fFacebook XX WWhatsApp
Hazırlık

Malzemeler

  • 250 ml süt
  • 30 g protein tozu
  • 100 g muz
  • 50 g hindistan cevizi püre
  • 10 g bal
Yapılışı

Adım adım hazırlanışı

  1. Sütü bir kaba dökün.

  2. Protein tozunu ilave edin ve karıştırın.

  3. Muzu dilimleyin ve ekleyin.

  4. Hindistan cevizi püresini ekleyin.

  5. Balı ekleyip iyice karıştırın.

  6. Karışımı bir bardakta servis yapın.

Motiva Kitchen
Tüm tarifleri görüntüle
Tropikal Enerji Gücü Shake 5 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Enerji Gücü Shake

Bu tropikal enerji gücü shake, zengin besin değerleri ve lezzetiyle doludur.

Kalori
300
Protein
30 g
Karbonhidrat
22 g
Yağ
10 g
Tropikal Besleyici Shake 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Besleyici Shake

Bu besleyici tropikal shake, enerji ve protein dolu bir lezzet sunar.

Kalori
400
Protein
32 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
10 g
Tropikal Protein Dalgası Shake 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Protein Dalgası Shake

Tropikal meyvelerle dolu, yüksek proteinli bu shake, kaslarınıza yardımcı olur.

Kalori
450
Protein
35 g
Karbonhidrat
45 g
Yağ
10 g
Tropikal Ananas ve Muz Shake 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Ananas ve Muz Shake

Taze ananas ve muz ile hazırlanan bu besleyici shake, enerji ve protein kaynağıdır.

Kalori
520
Protein
40 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
15 g
Motiva Journal