Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Enerji ile Dolu Shake

Tropikal meyvelerin gücünü taşıyan, yüksek protein içeriğiyle zenginleştirilmiş bir shake ile enerji depolayın!

10 dakika Kolay zorluk
Tropikal Enerji ile Dolu Shake
Kalori
550 kcal
Protein
40 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
15 g

Besin değerleri · 1 porsiyon

Bu tarifi paylaş
fFacebook XX WWhatsApp
Hazırlık

Malzemeler

  • 250 ml süt
  • 100 g ananas
  • 50 g muz
  • 30 g yulaf
  • 30 g protein tozu
  • 10 g bal
  • 5 g chia tohumu
Yapılışı

Adım adım hazırlanışı

  1. Malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin.

  2. Karışım pürüzsüz olana kadar karıştırın.

  3. Bir bardağa dökün ve soğuk servis yapın.

Motiva Kitchen
Tüm tarifleri görüntüle
Tropikal Besleyici Shake 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Besleyici Shake

Bu besleyici tropikal shake, enerji ve protein dolu bir lezzet sunar.

Kalori
400
Protein
32 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
10 g
Tropikal Enerji Gücü Shake 5 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Enerji Gücü Shake

Bu tropikal enerji gücü shake, zengin besin değerleri ve lezzetiyle doludur.

Kalori
300
Protein
30 g
Karbonhidrat
22 g
Yağ
10 g
Tropikal Ananas ve Muz Shake 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Ananas ve Muz Shake

Taze ananas ve muz ile hazırlanan bu besleyici shake, enerji ve protein kaynağıdır.

Kalori
520
Protein
40 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
15 g
Sütlü Enerji Şakası 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Sütlü Enerji Şakası

Enerji veren, besleyici bir seçenek! Güne zinde başlamak için ideal.

Kalori
400
Protein
32 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
10 g
Tropikal Enerji Yükseltici Shake 5 dk
Shake Performans

Tropikal Enerji Yükseltici Shake

Bu tropikal karışım, enerji seviyelerinizi artırmak ve performansınızı desteklemek için mükemmel bir seçenektir.

Kalori
390
Protein
20 g
Karbonhidrat
55 g
Yağ
11 g
Motiva Journal