Tropischer Energie-Shake
Steigern Sie Ihre Energie mit diesem proteinreichen Shake, der voller tropischer Früchte steckt!
- Kalorien
- 550 kcal
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 15 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 250 ml Milch
- 100 g Ananas
- 50 g Banane
- 30 g Hafer
- 30 g Proteinpulver
- 10 g Honig
- 5 g Chiasamen
Schritt für Schritt
Zutaten in einen Mixer geben.
Mixen, bis sie glatt sind.
In ein Glas gießen und kalt servieren.
Das könnte Ihnen auch schmecken
10 Min.
Tropischer Belebender Energieshake
Eine nährstoffreiche Energiequelle, gefüllt mit frischen Früchten.
- Kalorien
- 400
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 10 g
10 Min.
Tropischer Nährstoff-Shake
Dieser nahrhafte tropische Shake bietet einen geschmackvollen Energieschub mit Protein.
- Kalorien
- 400
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 10 g
5 Min.
Tropischer Energie-Power-Shake
Dieser tropische Energie-Power-Shake ist voller nährstoffreicher Bestandteile und Geschmack.
- Kalorien
- 300
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 10 g
10 Min.
Tropischer Ananas-Bananen-Shake
Dieser nahrhafte Shake aus frischer Ananas und Banane ist eine großartige Energie- und Proteinquelle.
- Kalorien
- 520
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 15 g
10 Min.
Kremiger Energieshake
Eine nahrhafte, energiebringende Option! Perfekt, um frisch in den Tag zu starten.
- Kalorien
- 400
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 10 g
5 Min.
Tropischer Energie-Booster-Shake
Diese tropische Mischung ist die perfekte Wahl, um Ihre Energielevels zu steigern und Ihre Leistung zu unterstützen.
- Kalorien
- 390
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Fett
- 11 g
Ratgeber für ausgewogene Ernährung
