Tropischer Ananas-Bananen-Shake
Dieser nahrhafte Shake aus frischer Ananas und Banane ist eine großartige Energie- und Proteinquelle.
- Kalorien
- 520 kcal
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 15 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 200 ml Milch
- 100 g Ananas
- 100 g Banane
- 30 g Eiweißpulver
- 1 TL Honig
- 5 g Chiasamen
Schritt für Schritt
Milch in einen Mixer gießen.
Ananas und Banane hinzufügen.
Proteinpulver, Honig und Chiasamen einfügen.
Mischen, bis es glatt ist.
Mit Eis servieren.
Das könnte Ihnen auch schmecken
10 Min.
Tropischer Belebender Energieshake
Eine nährstoffreiche Energiequelle, gefüllt mit frischen Früchten.
- Kalorien
- 400
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 10 g
5 Min.
Tropischer Energie-Power-Shake
Dieser tropische Energie-Power-Shake ist voller nährstoffreicher Bestandteile und Geschmack.
- Kalorien
- 300
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 10 g
10 Min.
Tropischer Nährstoff-Shake
Dieser nahrhafte tropische Shake bietet einen geschmackvollen Energieschub mit Protein.
- Kalorien
- 400
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 10 g
10 Min.
Tropischer Energie-Shake
Steigern Sie Ihre Energie mit diesem proteinreichen Shake, der voller tropischer Früchte steckt!
- Kalorien
- 550
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 15 g
10 Min.
Kremiger Energieshake
Eine nahrhafte, energiebringende Option! Perfekt, um frisch in den Tag zu starten.
- Kalorien
- 400
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 10 g
10 Min.
Tropische Kraftmix-Shake
Ein nahrhafter und köstlicher tropischer Shake, um neue Energie zu tanken.
- Kalorien
- 550
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 15 g
Ratgeber für ausgewogene Ernährung
