Tropische Proteinwelle Shake
Dieser Shake, gefüllt mit tropischen Früchten und hohem Protein, unterstützt Ihre Muskeln.
- Kalorien
- 450 kcal
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 10 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 300 ml Milch
- 100 g Banane
- 50 g Ananas
- 30 g Haferflocken
- 20 g Proteinpulver
- 10 g Honig
Schritt für Schritt
Proteinpulver zur Milch hinzufügen.
Die Früchte und Haferflocken hinzufügen.
Den Honig hinzufügen.
Mixen, bis alles glatt ist.
In Gläser gießen und kalt servieren.
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- Fett
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- 550
- Eiweiß
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- Fett
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