Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Ananas ve Muz Shake

Taze ananas ve muz ile hazırlanan bu besleyici shake, enerji ve protein kaynağıdır.

10 dakika Orta zorluk
Tropikal Ananas ve Muz Shake
Kalori
520 kcal
Protein
40 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
15 g

Besin değerleri · 1 porsiyon

Bu tarifi paylaş
fFacebook XX WWhatsApp
Hazırlık

Malzemeler

  • 200 ml süt
  • 100 g ananas
  • 100 g muz
  • 30 g protein tozu
  • 1 çay kaşığı bal
  • 5 g chia tohumu
Yapılışı

Adım adım hazırlanışı

  1. Sütü bir blendera dökün.

  2. Ananas ve muzu ekleyin.

  3. Protein tozu, bal ve chia tohumlarını ekleyin.

  4. Karışımı pürüzsüz olana kadar karıştırın.

  5. Buz ile servis edin.

Motiva Kitchen
Tüm tarifleri görüntüle
Tropikal Enerji Gücü Shake 5 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Enerji Gücü Shake

Bu tropikal enerji gücü shake, zengin besin değerleri ve lezzetiyle doludur.

Kalori
300
Protein
30 g
Karbonhidrat
22 g
Yağ
10 g
Tropikal Besleyici Shake 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Besleyici Shake

Bu besleyici tropikal shake, enerji ve protein dolu bir lezzet sunar.

Kalori
400
Protein
32 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
10 g
Tropikal Enerji ile Dolu Shake 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Enerji ile Dolu Shake

Tropikal meyvelerin gücünü taşıyan, yüksek protein içeriğiyle zenginleştirilmiş bir shake ile enerji depolayın!

Kalori
550
Protein
40 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
15 g
Sütlü Enerji Şakası 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Sütlü Enerji Şakası

Enerji veren, besleyici bir seçenek! Güne zinde başlamak için ideal.

Kalori
400
Protein
32 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
10 g
Motiva Journal