Tropikal Besleyici Shake
Bu besleyici tropikal shake, enerji ve protein dolu bir lezzet sunar.
- Kalori
- 400 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 10 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 200 ml süt
- 100 g muz
- 50 g ananas
- 30 g protein tozu
- 10 g chia tohumu
- 1 tatlı kaşığı bal
Adım adım hazırlanışı
Sütü bir karıştırıcıya dökün.
Muzu ve ananası ekleyin.
Protein tozunu ve chia tohumlarını ilave edin.
Balı ekleyin.
Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
Buz ekleyip tekrar karıştırın ve servis yapın.
Bunlar da ilginizi çekebilir
10 dk
Tropikal Canlandırıcı Enerji Şakası
Taze meyvelerle dolu besleyici bir enerji kaynağı.
- Kalori
- 400
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 10 g
10 dk
Tropikal Enerji ile Dolu Shake
Tropikal meyvelerin gücünü taşıyan, yüksek protein içeriğiyle zenginleştirilmiş bir shake ile enerji depolayın!
- Kalori
- 550
- Protein
- 40 g
- Karbonhidrat
- 60 g
- Yağ
- 15 g
5 dk
Tropikal Enerji Gücü Shake
Bu tropikal enerji gücü shake, zengin besin değerleri ve lezzetiyle doludur.
- Kalori
- 300
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 10 g
10 dk
Tropikal Ananas ve Muz Shake
Taze ananas ve muz ile hazırlanan bu besleyici shake, enerji ve protein kaynağıdır.
- Kalori
- 520
- Protein
- 40 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 15 g
10 dk
Sütlü Enerji Şakası
Enerji veren, besleyici bir seçenek! Güne zinde başlamak için ideal.
- Kalori
- 400
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 10 g
5 dk
Tropikal Enerji Yükseltici Shake
Bu tropikal karışım, enerji seviyelerinizi artırmak ve performansınızı desteklemek için mükemmel bir seçenektir.
- Kalori
- 390
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 11 g
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
