Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Güç Karışımı Shake

Besleyici ve lezzetli bir tropikal shake ile enerji dolun.

10 dakika Kolay zorluk
Tropikal Güç Karışımı Shake
Kalori
550 kcal
Protein
40 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
15 g

Besin değerleri · 1 porsiyon

Bu tarifi paylaş
fFacebook XX WWhatsApp
Hazırlık

Malzemeler

  • 300 ml süt
  • 1 adet muz (120 g)
  • 100 g yoğurt
  • 30 g protein tozu
  • 50 g ananas
  • 20 g fıstık ezmesi
Yapılışı

Adım adım hazırlanışı

  1. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin.

  2. Pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.

  3. Buz dolabında biraz soğutun ve soğuk servis yapın.

Motiva Kitchen
Tüm tarifleri görüntüle
Tropikal Enerji Gücü Shake 5 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Enerji Gücü Shake

Bu tropikal enerji gücü shake, zengin besin değerleri ve lezzetiyle doludur.

Kalori
300
Protein
30 g
Karbonhidrat
22 g
Yağ
10 g
Tropikal Besleyici Shake 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Besleyici Shake

Bu besleyici tropikal shake, enerji ve protein dolu bir lezzet sunar.

Kalori
400
Protein
32 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
10 g
Tropikal Protein Dalgası Shake 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Protein Dalgası Shake

Tropikal meyvelerle dolu, yüksek proteinli bu shake, kaslarınıza yardımcı olur.

Kalori
450
Protein
35 g
Karbonhidrat
45 g
Yağ
10 g
Tropikal Ananas ve Muz Shake 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Ananas ve Muz Shake

Taze ananas ve muz ile hazırlanan bu besleyici shake, enerji ve protein kaynağıdır.

Kalori
520
Protein
40 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
15 g
Tropikal Enerji ile Dolu Shake 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Enerji ile Dolu Shake

Tropikal meyvelerin gücünü taşıyan, yüksek protein içeriğiyle zenginleştirilmiş bir shake ile enerji depolayın!

Kalori
550
Protein
40 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
15 g
Motiva Journal