Sağlıklı Yemek Tarifleri

Badem ve yulafla hazırlanan sağlıklı atıştırmalıklar.

Kalori

289

Protein

21 g

Karbonhidrat

34 g

Yağ

8 g

Bu tropikal karışım, enerji seviyelerinizi artırmak ve performansınızı desteklemek için mükemmel bir seçenektir.

Kalori

390

Protein

20 g

Karbonhidrat

55 g

Yağ

11 g

Enerji artışı için ideal, protein dolu bir ön hazırlık atıştırmalığı.

Kalori

350

Protein

32 g

Karbonhidrat

45 g

Yağ

10 g

Bu sağlıklı ve lezzetli yemek, antrenman sonrasında enerji depolamak için mükemmel bir seçenektir.

Kalori

570

Protein

33 g

Karbonhidrat

50 g

Yağ

18 g

Besleyici ve dengeli bir öğle yemeği için ideal bir tarif.

Kalori

650

Protein

50 g

Karbonhidrat

70 g

Yağ

20 g

Lezzetli ve sağlıklı bir akşam yemeği için ideal.

Kalori

600

Protein

38 g

Karbonhidrat

48 g

Yağ

20 g

Besleyici ve lezzetli bir başlangıç için ideal bir kahvaltı kasesi.

Kalori

360

Protein

20 g

Karbonhidrat

55 g

Yağ

10 g

Yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine destek olacak sağlıklı bir atıştırmalık.

Kalori

370

Protein

32 g

Karbonhidrat

45 g

Yağ

10 g

Tropikal lezzetlerle dolu bu shake, vitamin ve mineral deposu olarak sağlıklı bir ara öğün sunar.

Kalori

300

Protein

27 g

Karbonhidrat

36 g

Yağ

8 g

Bu enerji dolu karışım, antrenman öncesi mükemmel bir seçenektir.

Kalori

680

Protein

25 g

Karbonhidrat

80 g

Yağ

25 g

Protein açısından zengin zerdeçallı tavuk ve kinoa kasesi, post-workout öğünü için ideal.

Kalori

570

Protein

42 g

Karbonhidrat

54 g

Yağ

14 g

Zengin besin değerine sahip bu salata, performans hedefleri için mükemmel bir seçenektir.

Kalori

525

Protein

30 g

Karbonhidrat

60 g

Yağ

18 g