Rezepte nach Mahlzeit

Shake

Entdecken Sie ausgewogene, praktische Rezepte mit Nährwertangaben für Shake.

46 gesunde Rezepte

Shake

Proteinreicher Kokosnuss-Shake 5 Min.
Shake Rekomposition

Proteinreicher Kokosnuss-Shake

Dieser köstliche Shake ist perfekt, um Ihre Energie- und Proteinbedürfnisse nach dem Training zu decken.

Kalorien
420
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
40 g
Fett
12 g
Hohe Protein Erdbeer Shake 10 Min.
Shake Leistung

Hohe Protein Erdbeer Shake

Dieser hochproteinhaltige Erdbeer-Shake ist eine perfekte Wahl zur Steigerung von Energie und Leistung.

Kalorien
460
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
60 g
Fett
15 g
Hoher Protein Avocado Shake 10 Min.
Shake Fettabbau

Hoher Protein Avocado Shake

Dieser Avocado-Shake ist reich an Proteinen und kalorienarm und hilft beim Fettabbau.

Kalorien
300
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
32 g
Fett
8 g
Kremiger Energieshake 10 Min.
Shake Rekomposition

Kremiger Energieshake

Eine nahrhafte, energiebringende Option! Perfekt, um frisch in den Tag zu starten.

Kalorien
400
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
40 g
Fett
10 g
Cremiger Bananen-Proteinshake 5 Min.
Shake Muskelaufbau

Cremiger Bananen-Proteinshake

Ein proteinreicher und energiefördernder Bananenshake. Unterstützt den Muskelaufbau.

Kalorien
340
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
8 g
Erdnussbutter-Bananen-Shake 10 Min.
Shake Balance

Erdnussbutter-Bananen-Shake

Ein nahrhaftes Getränk, das Ihre Energie steigert und das Muskelwachstum unterstützt.

Kalorien
640
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
27 g
Tropischer Energieshake 5 Min.
Shake Leistung

Tropischer Energieshake

Dieser tropische Shake ist perfekt für einen lebhaften Start in den Tag!

Kalorien
370
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
55 g
Fett
10 g
Protein-Bananen-Shake 10 Min.
Shake Muskelaufbau

Protein-Bananen-Shake

Dieser proteinreiche Bananenshake unterstützt den Muskelaufbau.

Kalorien
350
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
10 g
Bulk Erdnussbutter Power Shake 5 Min.
Shake Muskelaufbau

Bulk Erdnussbutter Power Shake

Der ideale kalorienreiche, nährstoffdichte Shake für alle, die auf einen Kalorienüberschuss abzielen.

Kalorien
680
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
72 g
Fett
24 g