Shake Fettabbau

Hoher Protein Avocado Shake

Dieser Avocado-Shake ist reich an Proteinen und kalorienarm und hilft beim Fettabbau.

10 Minuten Mittel Schwierigkeit
Hoher Protein Avocado Shake
Kalorien
300 kcal
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
32 g
Fett
8 g

Nährwerte · 1 Portion

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Vorbereitung

Zutaten

  • 200 ml Milch
  • 1 Avocado (150 g)
  • 30 g Proteinpulver
  • 1 Teelöffel Honig (15 g)
  • 1 Teelöffel Chia-Samen (10 g)
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Geben Sie die Milch in einen Mixer.

  2. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch hinzufügen.

  3. Das Proteinpulver hinzufügen.

  4. Honig und Chia-Samen hinzufügen.

  5. Alle Zutaten mixen, bis sie glatt sind.

  6. In ein Glas gießen und kalt servieren.

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