Shake Fettabbau

Tropischer Vitamin-Vulkan-Shake

Dieser Shake mit tropischen Aromen ist ein gesunder Snack, der voller Vitamine und Mineralien steckt.

5 Minuten Einfach Schwierigkeit
Tropischer Vitamin-Vulkan-Shake
Kalorien
300 kcal
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
36 g
Fett
8 g

Nährwerte · 1 Portion

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Vorbereitung

Zutaten

  • 200 ml Milch
  • 100 g Banane
  • 50 g Ananas
  • 20 g Haferflocken
  • 1 TL Honig
  • 10 g Chia-Samen
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.

  2. Mixen, bis es glatt ist.

  3. In Gläser füllen und kalt servieren.

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