Exotischer Tropischer Proteinshake
Ein leichter und nahrhafter Proteinshake voller tropischer Aromen.
- Kalorien
- 300 kcal
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 9 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 200 ml Milch
- 30 g Proteinpulver
- 100 g Ananas
- 50 g Mango
- 20 g Chia-Samen
- 1 Teelöffel Honig
Schritt für Schritt
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Mixen, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
Im Kühlschrank einige Minuten kühlen und servieren.
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