Tropischer Fruchtprotein-Shake
Bereit, diesen mit frischen tropischen Früchten angereicherten Proteinshake auszuprobieren? Er ist sowohl nahrhaft als auch lecker!
- Kalorien
- 330 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 9 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 200 ml Milch
- 100 g Banane
- 100 g Ananas
- 20 g Whey-Protein-Pulver
- 10 g Chiasamen
Schritt für Schritt
Fügen Sie die Milch in einen Mixer hinzu.
Schneiden Sie die Banane und die Ananas und fügen Sie sie hinzu.
Fügen Sie das Whey-Protein-Pulver und die Chiasamen hinzu.
Mischen Sie alle Zutaten, bis die Mischung glatt ist.
Kühlen Sie es in einem Glas und servieren Sie.
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