Tropikal Meyve Protein Şakası
Taze tropikal meyvelerle zenginleştirilmiş bu protein shakeyi denemeye hazır mısınız? Hem besleyici hem de lezzetli!
- Kalori
- 330 kcal
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 9 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 200 ml süt
- 100 g muz
- 100 g ananas
- 20 g whey protein tozu
- 10 g chia tohumu
Adım adım hazırlanışı
Sütü bir karıştırıcıya ekleyin.
Muzu ve ananası dilimleyin, ekleyin.
Whey protein tozunu ve chia tohumlarını ekleyin.
Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Bardakta soğutun ve servis yapın.
Bunlar da ilginizi çekebilir
5 dk
Tropikal Vitamin Bombası Shake
Tropikal lezzetlerle dolu bu shake, vitamin ve mineral deposu olarak sağlıklı bir ara öğün sunar.
- Kalori
- 300
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 8 g
10 dk
Tropikal Zengin Besin Shake
Tropikal meyvelerin enerjisiyle dolu, besleyici bir shake tarifi. Hızla hazırlayın ve serinletici bir lezzet için tüketin.
- Kalori
- 300
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 8 g
5 dk
Tropikal Protein Fırtınası Shake
Tropikal tatların harmanlandığı, yüksek protein içeren besleyici bir shake.
- Kalori
- 290
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 8 g
5 dk
Egzotik Tropikal Protein Shake
Tropik lezzetlerle dolu, hafif ve besleyici bir protein shake.
- Kalori
- 300
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 9 g
5 dk
Tropikal Sulu Meyve Shake
Taze meyvelerle dolu, hafif ve besleyici bir shake tarifi.
- Kalori
- 400
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 12 g
5 dk
Yeşil Enerji Shake
Yeşil enerji shake'in sağlıklı bileşenleriyle metabolizmanızı hızlandırın.
- Kalori
- 300
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 6 g
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
