Öğünlere göre tarifler

Shake

Shake için dengeli, pratik ve besin değerleri hesaplanmış tarifleri keşfedin.

46 sağlıklı tarif

Shake

Yüksek Proteinli Çilek Shake 10 dk
Shake Performans

Yüksek Proteinli Çilek Shake

Bu yüksek proteinli çilek shake, enerji ve performans artırmak için mükemmel bir seçenektir.

Kalori
460
Protein
25 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
15 g
Yüksek Proteinli Avokado Shake 10 dk
Shake Yağ Yakımı

Yüksek Proteinli Avokado Shake

Düşük kalori ile zengin protein içeren bu avokado shake, yağ kaybına yardımcı olur.

Kalori
300
Protein
28 g
Karbonhidrat
32 g
Yağ
8 g
Sütlü Enerji Şakası 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Sütlü Enerji Şakası

Enerji veren, besleyici bir seçenek! Güne zinde başlamak için ideal.

Kalori
400
Protein
32 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
10 g
Fıstık Ezmeli Muz Shake 10 dk
Shake Denge

Fıstık Ezmeli Muz Shake

Enerjinizi artıracak ve kas gelişiminizi destekleyecek besleyici içecek.

Kalori
640
Protein
35 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
27 g
Tropikal Enerji Shake 5 dk
Shake Performans

Tropikal Enerji Shake

Güne enerjik bir başlangıç için bu tropikal shake tam size göre!

Kalori
370
Protein
25 g
Karbonhidrat
55 g
Yağ
10 g
Proteinli Muzlu Shake 10 dk
Shake Kas Kazanımı

Proteinli Muzlu Shake

Bu protein dolu muzlu shake, kas yapımına destek olur.

Kalori
350
Protein
30 g
Karbonhidrat
45 g
Yağ
10 g