Shake Performans

Tropikal Enerji Shake

Güne enerjik bir başlangıç için bu tropikal shake tam size göre!

5 dakika Kolay zorluk
Tropikal Enerji Shake
Kalori
370 kcal
Protein
25 g
Karbonhidrat
55 g
Yağ
10 g

Besin değerleri · 1 porsiyon

Bu tarifi paylaş
fFacebook XX WWhatsApp
Hazırlık

Malzemeler

  • 300 ml süt
  • 1 adet muz (120 g)
  • 30 g yulaf ezmesi
  • 15 g bal
  • 20 g protein tozu
  • 10 g ceviz
Yapılışı

Adım adım hazırlanışı

  1. Sütü bir karıştırıcıya dökün.

  2. Muz, yulaf ezmesi, bal ve protein tozunu ekleyin.

  3. Karışımı pürüzsüz olana kadar çırpın.

  4. Cevizleri ekleyin ve kısa bir süre daha karıştırın.

  5. Bardağa dökün ve hemen servis yapın.

Motiva Kitchen
Tüm tarifleri görüntüle
Tropikal Enerji Yükseltici Shake 5 dk
Shake Performans

Tropikal Enerji Yükseltici Shake

Bu tropikal karışım, enerji seviyelerinizi artırmak ve performansınızı desteklemek için mükemmel bir seçenektir.

Kalori
390
Protein
20 g
Karbonhidrat
55 g
Yağ
11 g
Tropikal Enerji Karışımı Shake 10 dk
Shake Performans

Tropikal Enerji Karışımı Shake

Bu tropikal protein shake, performans artırıcı malzemelerle doludur. Enerjinizi yükseltir ve kas onarımına yardımcı olur.

Kalori
330
Protein
20 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
12 g
Egzotik Meyve Enerji Şakası 10 dk
Shake Performans

Egzotik Meyve Enerji Şakası

Egzotik meyvelerle zenginleştirilmiş, enerji verici ve besleyici bir protein şakası.

Kalori
380
Protein
20 g
Karbonhidrat
52 g
Yağ
10 g
Meyveli Protein Shake 10 dk
Shake Performans

Meyveli Protein Shake

Yüksek protein ve enerji sağlayan bu meyveli shake, spor sonrası geri kazanım için mükemmeldir.

Kalori
320
Protein
20 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
10 g
Motiva Journal