Shake Performans

Tropikal Enerji Karışımı Shake

Bu tropikal protein shake, performans artırıcı malzemelerle doludur. Enerjinizi yükseltir ve kas onarımına yardımcı olur.

10 dakika Kolay zorluk
Tropikal Enerji Karışımı Shake
Kalori
330 kcal
Protein
20 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
12 g

Besin değerleri · 1 porsiyon

Bu tarifi paylaş
fFacebook XX WWhatsApp
Hazırlık

Malzemeler

  • 250 ml hindistan cevizi suyu
  • 50 g muz
  • 30 g ananas
  • 30 g yulaf ezmesi
  • 15 g protein tozu
  • 1 tatlı kaşığı bal
Yapılışı

Adım adım hazırlanışı

  1. Hindistan cevizi suyu ve diğer malzemeleri karıştırıcıya koyun.

  2. Tüm malzemeleri pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.

  3. Buz dolabında soğutun ve soğuk servis edin.

Motiva Kitchen
Tüm tarifleri görüntüle
Tropikal Enerji Yükseltici Shake 5 dk
Shake Performans

Tropikal Enerji Yükseltici Shake

Bu tropikal karışım, enerji seviyelerinizi artırmak ve performansınızı desteklemek için mükemmel bir seçenektir.

Kalori
390
Protein
20 g
Karbonhidrat
55 g
Yağ
11 g
Meyveli Protein Shake 10 dk
Shake Performans

Meyveli Protein Shake

Yüksek protein ve enerji sağlayan bu meyveli shake, spor sonrası geri kazanım için mükemmeldir.

Kalori
320
Protein
20 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
10 g
Egzotik Meyve Enerji Şakası 10 dk
Shake Performans

Egzotik Meyve Enerji Şakası

Egzotik meyvelerle zenginleştirilmiş, enerji verici ve besleyici bir protein şakası.

Kalori
380
Protein
20 g
Karbonhidrat
52 g
Yağ
10 g
Motiva Journal