Shake Performans

Meyveli Protein Shake

Yüksek protein ve enerji sağlayan bu meyveli shake, spor sonrası geri kazanım için mükemmeldir.

10 dakika Kolay zorluk
Meyveli Protein Shake
Kalori
320 kcal
Protein
20 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
10 g

Besin değerleri · 1 porsiyon

Bu tarifi paylaş
fFacebook XX WWhatsApp
Hazırlık

Malzemeler

  • 200 ml süt
  • 100 g muz
  • 50 g çilek
  • 20 g protein tozu
  • 10 g bal
Yapılışı

Adım adım hazırlanışı

  1. Sütü bir karıştırıcıya dökün.

  2. Muz, çilek, protein tozu ve balı ekleyin.

  3. Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın.

  4. Bardaklara dökün ve soğuk servis yapın.

Motiva Kitchen
Tüm tarifleri görüntüle
Tropikal Enerji Yükseltici Shake 5 dk
Shake Performans

Tropikal Enerji Yükseltici Shake

Bu tropikal karışım, enerji seviyelerinizi artırmak ve performansınızı desteklemek için mükemmel bir seçenektir.

Kalori
390
Protein
20 g
Karbonhidrat
55 g
Yağ
11 g
Tropikal Enerji Karışımı Shake 10 dk
Shake Performans

Tropikal Enerji Karışımı Shake

Bu tropikal protein shake, performans artırıcı malzemelerle doludur. Enerjinizi yükseltir ve kas onarımına yardımcı olur.

Kalori
330
Protein
20 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
12 g
Egzotik Meyve Enerji Şakası 10 dk
Shake Performans

Egzotik Meyve Enerji Şakası

Egzotik meyvelerle zenginleştirilmiş, enerji verici ve besleyici bir protein şakası.

Kalori
380
Protein
20 g
Karbonhidrat
52 g
Yağ
10 g
Motiva Journal