Tropikal Güçlendiren Shake
Enerji dolu bir shake ile performansınızı artırın!
- Kalori
- 390 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 12 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 250 ml süt
- 100 g muz
- 100 g ananas
- 30 g yulaf
- 15 g fıstık ezmesi
Adım adım hazırlanışı
Malzemelerin hepsini blenderın içine koyun.
İyice karıştırın ve pürüzsüz hale getirin.
Bardağa dökün ve hemen servis edin.
Bunlar da ilginizi çekebilir
5 dk
Tropikal Enerji Yükseltici Shake
Bu tropikal karışım, enerji seviyelerinizi artırmak ve performansınızı desteklemek için mükemmel bir seçenektir.
- Kalori
- 390
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 11 g
5 dk
Tropikal Canlandırıcı Shake
Tropikal meyvelerin enerjisiyle dolu, besleyici ve lezzetli bir shake.
- Kalori
- 375
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 60 g
- Yağ
- 10 g
10 dk
Tropikal Enerji Karışımı Shake
Bu tropikal protein shake, performans artırıcı malzemelerle doludur. Enerjinizi yükseltir ve kas onarımına yardımcı olur.
- Kalori
- 330
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 12 g
10 dk
Tropikal Enerji Dalgası Shake
Bu besleyici shake, egzersiz sonrası enerji ihtiyacınızı karşılamak için mükemmeldir.
- Kalori
- 365
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 10 g
10 dk
Egzotik Meyve Enerji Şakası
Egzotik meyvelerle zenginleştirilmiş, enerji verici ve besleyici bir protein şakası.
- Kalori
- 380
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 10 g
10 dk
Meyveli Protein Shake
Yüksek protein ve enerji sağlayan bu meyveli shake, spor sonrası geri kazanım için mükemmeldir.
- Kalori
- 320
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 10 g
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
