Egzotik Meyve Enerji Şakası
Egzotik meyvelerle zenginleştirilmiş, enerji verici ve besleyici bir protein şakası.
- Kalori
- 380 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 10 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 200 ml süt
- 100 gr muz
- 50 gr mango
- 30 gr yulaf ezmesi
- 10 gr bal
- 10 gr protein tozu
Adım adım hazırlanışı
Meyveleri doğrayın.
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin.
Pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.
Bardağa dökün ve soğuk servis yapın.
Bunlar da ilginizi çekebilir
5 dk
Tropikal Enerji Yükseltici Shake
Bu tropikal karışım, enerji seviyelerinizi artırmak ve performansınızı desteklemek için mükemmel bir seçenektir.
- Kalori
- 390
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 11 g
5 dk
Tropikal Canlandırıcı Shake
Tropikal meyvelerin enerjisiyle dolu, besleyici ve lezzetli bir shake.
- Kalori
- 375
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 60 g
- Yağ
- 10 g
10 dk
Tropikal Enerji Karışımı Shake
Bu tropikal protein shake, performans artırıcı malzemelerle doludur. Enerjinizi yükseltir ve kas onarımına yardımcı olur.
- Kalori
- 330
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 12 g
10 dk
Meyveli Protein Shake
Yüksek protein ve enerji sağlayan bu meyveli shake, spor sonrası geri kazanım için mükemmeldir.
- Kalori
- 320
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 10 g
10 dk
Tropikal Güçlendiren Shake
Enerji dolu bir shake ile performansınızı artırın!
- Kalori
- 390
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 12 g
10 dk
Tropikal Enerji Dalgası Shake
Bu besleyici shake, egzersiz sonrası enerji ihtiyacınızı karşılamak için mükemmeldir.
- Kalori
- 365
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 10 g
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
