Öğünlere göre tarifler

Shake

Shake için dengeli, pratik ve besin değerleri hesaplanmış tarifleri keşfedin.

46 sağlıklı tarif

Shake

Tropikal Enerji Dalgası Shake 10 dk
Shake Performans

Tropikal Enerji Dalgası Shake

Bu besleyici shake, egzersiz sonrası enerji ihtiyacınızı karşılamak için mükemmeldir.

Kalori
365
Protein
20 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
10 g
Tropikal Sulu Meyve Shake 5 dk
Shake Yağ Yakımı

Tropikal Sulu Meyve Shake

Taze meyvelerle dolu, hafif ve besleyici bir shake tarifi.

Kalori
400
Protein
30 g
Karbonhidrat
35 g
Yağ
12 g
Tropikal Ananas ve Muz Shake 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Ananas ve Muz Shake

Taze ananas ve muz ile hazırlanan bu besleyici shake, enerji ve protein kaynağıdır.

Kalori
520
Protein
40 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
15 g
Tropik Fıstık Ezmeli Shake 10 dk
Shake Kas Kazanımı

Tropik Fıstık Ezmeli Shake

Bu tropik fıstık ezmeli shake, günün her saati enerjinizi artıracak ve kas kazanımınıza destek olacaktır.

Kalori
350
Protein
35 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
5 g
Egzotik Meyve Enerji Şakası 10 dk
Shake Performans

Egzotik Meyve Enerji Şakası

Egzotik meyvelerle zenginleştirilmiş, enerji verici ve besleyici bir protein şakası.

Kalori
380
Protein
20 g
Karbonhidrat
52 g
Yağ
10 g
Tropikal Meyve Protein Şakası 10 dk
Shake Yağ Yakımı

Tropikal Meyve Protein Şakası

Taze tropikal meyvelerle zenginleştirilmiş bu protein shakeyi denemeye hazır mısınız? Hem besleyici hem de lezzetli!

Kalori
330
Protein
27 g
Karbonhidrat
35 g
Yağ
9 g
Tropikal Enerji ile Dolu Shake 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Enerji ile Dolu Shake

Tropikal meyvelerin gücünü taşıyan, yüksek protein içeriğiyle zenginleştirilmiş bir shake ile enerji depolayın!

Kalori
550
Protein
40 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
15 g
Ananaslı Yüksek Proteinli Shake 10 dk
Shake Kas Kazanımı

Ananaslı Yüksek Proteinli Shake

Protein açısından zengin ve tropikal lezzetler sunan bu shake, kas gelişimine destek olur.

Kalori
350
Protein
32 g
Karbonhidrat
45 g
Yağ
8 g
Tropik Besleyici Shake 10 dk
Shake Denge

Tropik Besleyici Shake

Taze meyvelerle hazırlanan bu besleyici shake, sağlıklı ve dengeli bir öğün alternatifi sunar.

Kalori
650
Protein
35 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
20 g
Meyveli Protein Shake 10 dk
Shake Performans

Meyveli Protein Shake

Yüksek protein ve enerji sağlayan bu meyveli shake, spor sonrası geri kazanım için mükemmeldir.

Kalori
320
Protein
20 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
10 g
Yeşil Enerji Shake 5 dk
Shake Yağ Yakımı

Yeşil Enerji Shake

Yeşil enerji shake'in sağlıklı bileşenleriyle metabolizmanızı hızlandırın.

Kalori
300
Protein
28 g
Karbonhidrat
30 g
Yağ
6 g